むし歯予防にフッ素入り歯みがき剤を取り入れてみましょう！

　丈夫で健康な歯を保つには、毎日の歯みがきがかかせません。むし歯予防のために、フッ化物配合歯みがき剤をとりいれてみましょう。みなさんには「フッ素入り歯みがき剤」のほうが身近かもしれませんね。
　お子さんに使い始める時期の目安は、ぶくぶくうがいができ、口に含んだ水を吐き出しができるようになってからになります。
　フッ化物が入っている商品は、パッケージの「成分表示」にフッ化ナトリウム（NaF）、モノフルオロリン酸ナトリウム（MFP）、フッ化第一スズ（SuF2）と書いてありますので、確認していずれかが入ったものを購入するようにしましょう。味は何味でもかまいません。お子さんの好みの味を見つけ継続して使えると良いでしょう。
　効果的な使い方は、何もつけずに丁寧に歯をみがき、しっかりとうがいをします。そのあとに歯ブラシに歯みがき剤を豆粒大（５ｍｍ：約０．２５ｇ）つけ、歯みがき剤が歯全体に広がるように２分間ぐらいみがき、口の中の歯みがき剤を吐き出した後、少量の水でうがいをします。歯みがき後は１時間くらい飲食を控えると、より効果的です。使用回数は、３歳未満は１日１回、３歳をすぎたら１日２回使うことがすすめられています。
　フッ化物には
①歯のエナメル質を丈夫にする
②細菌の働きを抑え、酸を作るのをおさえる
③むし歯になりかけた部分をもとに戻す（再石灰化）
の３つのはたらきがあります。
　ただし、フッ化物はむし歯予防の万能薬ではありません。塗ったからといって安心せずに、毎日の歯みがき（仕上げみがき）や、甘い食べ物・飲み物の摂りすぎに注意すること、定期的に歯科健診を受けることも大切です。
　子育て世代包括支援センター「みらい」で実施している歯科事業では、お子様の月齢に合わせた歯科保健指導に力を入れています。歯みがき剤の使い方や選び方がわからない、上手に歯みがきをするコツを知りたいなど、歯や口のことで気になることがあったら、お気軽にお問い合わせください。

（問い合わせ先）子育て世代包括支援センター「みらい」
母子保健係（フォーリス３階）
　　　　　　　TEL　０４２－３６８－５３３３